要理清炎癥與感染的關(guān)系，咱們得先明確一點(diǎn)：感染能引發(fā)炎癥，但炎癥的根源并非僅限于感染。簡單來說，感染是炎癥的“一種可能”，而炎癥則是更寬泛的概念，它涵蓋了感染性炎癥與非感染性炎癥兩大陣營。

感染，通常由細(xì)菌、病毒、真菌等病原體作祟，引發(fā)如感染性肺炎、細(xì)菌性腸胃炎等。而炎癥，則可能由更多元化的因素觸發(fā)，如類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎、肌腱炎等，它們并不直接關(guān)聯(lián)于感染。

正常情況下，炎癥是我們免疫系統(tǒng)的得力干將，它能幫助身體驅(qū)逐外來侵略者，守護(hù)機(jī)體的安寧。

但總有些炎癥，像是潛藏的刺客，悄無聲息地制造著麻煩。體內(nèi)持續(xù)不斷的低水平炎癥，會(huì)讓相關(guān)部位陷入“持久戰(zhàn)”，為癌細(xì)胞的肆虐提供可乘之機(jī)……現(xiàn)有研究已證實(shí)，慢性低水平炎癥會(huì)對(duì)DNA造成損傷，從而埋下癌癥的禍根。

當(dāng)然，并非所有炎癥都會(huì)走上癌變之路。但作為癌癥的“隱形推手”，炎癥的存在無疑為我們敲響了警鐘。

特別是以下五種炎癥，已有確鑿證據(jù)表明，它們有可能一步步演變?yōu)榘┌Y的噩夢(mèng)。

1.肝炎：病毒性肝炎、脂肪肝、酒精肝等，都是肝癌的潛在威脅。慢性病毒性肝炎更是肝癌的“頭號(hào)嫌疑犯”。數(shù)據(jù)顯示，78%的原發(fā)性肝癌與乙型或丙型病毒性肝炎有關(guān)。

2.腸炎：雖然多數(shù)腸炎不會(huì)癌變，但炎癥性腸?。ò詽冃越Y(jié)腸炎和克羅恩?。﹨s需高度警惕。這兩種腸炎具有慢性發(fā)展、反復(fù)發(fā)作的特點(diǎn)，腸黏膜上的持續(xù)炎癥可能引發(fā)異型增生，進(jìn)而演變?yōu)槟[瘤。

3.胃炎：幽門螺桿菌感染是慢性胃炎的“罪魁禍?zhǔn)住敝?。它不僅與慢性胃炎糾纏不清，還與胃潰瘍、胃淋巴瘤、十二指腸潰瘍等胃部疾病息息相關(guān)，甚至可能增加胃癌的風(fēng)險(xiǎn)。研究顯示，幽門螺桿菌感染者患胃癌的幾率是非感染者的6倍！

4.胰腺炎：胰腺癌，這個(gè)“癌中之王”，也與炎癥有著千絲萬縷的聯(lián)系。不良生活習(xí)慣（如暴飲暴食、過量飲酒）可能刺激胰液分泌，引發(fā)胰腺炎癥反應(yīng)。急性胰腺炎來勢(shì)洶洶，而慢性胰腺炎則可能在不知不覺中侵蝕胰腺，最終演變?yōu)橐认侔?/span>

5.宮頸炎：宮頸炎本身并不直接導(dǎo)致癌變。但高危型HPV（人乳頭瘤病毒）感染才是宮頸癌的真正元兇。不過，宮頸炎的長期刺激可能降低宮頸的免疫力，為HPV感染提供可乘之機(jī)。因此，宮頸炎雖不直接致癌，卻可能成為宮頸癌的“幫兇”。

面對(duì)慢性炎癥這一潛在威脅，我們?cè)撊绾螒?yīng)對(duì)呢？

首先，從飲食入手。多吃“抗炎”食物，少吃“促炎”食物。根據(jù)《抗炎飲食預(yù)防腫瘤的專家共識(shí)》的建議，我們可以選擇以下六大類抗炎食物和避免促炎食物。

除了均衡飲食外，我們還可以從以下幾個(gè)方面著手“抗炎”：

減壓、愉悅心情：長期壓力和緊張會(huì)加劇體內(nèi)炎癥水平。因此，學(xué)會(huì)減壓、保持樂觀心態(tài)和規(guī)律睡眠是控制體內(nèi)炎癥因子水平的關(guān)鍵。

適量運(yùn)動(dòng)：研究發(fā)現(xiàn)，定期適量運(yùn)動(dòng)能調(diào)整免疫反應(yīng)至抗炎狀態(tài)。讓身體動(dòng)起來，炎癥自然退散。

改變不良生活習(xí)慣：戒煙限酒是減少體內(nèi)炎癥因子釋放的有效方法。

防治感染：定期進(jìn)行體檢，及時(shí)發(fā)現(xiàn)并治療潛在感染。例如，慢性萎縮性胃炎患者應(yīng)定期胃鏡檢查并根治幽門螺桿菌感染。同時(shí)，按需接種疫苗（如乙肝疫苗、HPV疫苗等）也是預(yù)防病毒感染的重要措施。