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    “三伏天”正是泡腳養(yǎng)生好時機
    【瀏覽次數(shù):256】【2024-07-19 17:24】【字體:放大 正常 縮小】【打印頁面】【關閉窗口

    “三伏天


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    三伏天高溫多雨,暑濕之氣較重,濕氣容易在人體內(nèi)聚集,阻滯在脾胃,從而出現(xiàn)精神不振、口味不佳等癥狀。腳被譽為人的第二心臟,因腳底聚集了許多穴位、泡腳可刺激穴位、加速血液循環(huán),從而達到以下幾種作用。
    1、促進血液循環(huán),減輕水腫
    泡腳可以促進腳部的血液循環(huán),從而加快身體血液流速,幫助體內(nèi)毒素以及廢物的排出,具有一定促進新陳代謝的作用,而且,很多人夏天都有腿腳浮腫的情況,在熱水的浸泡下,可以促進腿部的血液循環(huán),使肌肉放松,還能輔助瘦腿。

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    2、祛除體內(nèi)濕氣
    三伏天天氣過熱,雪糕、冰粥等寒性食物深受大眾喜愛,適當泡腳可溫通經(jīng)脈、調(diào)和氣血,祛除濕寒。

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    3、有助于睡眠
    泡腳可以協(xié)調(diào)交感和副交感神經(jīng)的興奮程度、調(diào)節(jié)梳理松弛緊張的神經(jīng)、調(diào)和經(jīng)絡氣血、平衡陰陽,大大改善睡眠質(zhì)量。

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    4、改善皮膚狀態(tài)
    泡腳會使汗水從毛孔中排出,臉上的油脂和雜物也會一同被帶走,排出皮膚的毒素和代謝垃圾。
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    5、益腑
    人腳上有膀胱經(jīng)、胃經(jīng)、膽經(jīng)、脾經(jīng)、肝經(jīng)、腎經(jīng)6條主要經(jīng)絡,泡腳能有促進血液循環(huán),通經(jīng)絡,讓腑臟能夠得到更好的調(diào)節(jié)。

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    我科足浴方方子較多,有小兒保健、發(fā)熱、腹痛、鼻炎等藥浴,成人有強身健體、痛經(jīng)、暖宮、安神、驅(qū)寒、祛濕足浴,還有產(chǎn)后瘦身、產(chǎn)后康復足?。淮送?,還可根據(jù)體質(zhì)依主方加減中藥,滿足不同人群需求。



    三伏天正是“冬病夏治”最好時機,在此時機泡腳,泡腳的功效較平時可以說是事半功倍。三伏天天氣炎熱,泡腳有講究,需注意以下事項:
    1.泡腳溫度:40度左右為宜。
    2.水位:沒過三陰交(內(nèi)踝尖上四指)。
    3.泡腳時長:一般夏天泡腳15分鐘左右,泡到微微出汗即可,不必拘泥于時長,也不可泡到大汗淋漓。
    4.泡腳時間:晚上9點鐘左右,飯后至少1小時。
    5.泡腳禁忌:腳部皮膚有破損及酒后不宜泡腳。

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    中醫(yī)館秉承“大醫(yī)精誠、醫(yī)者仁心”的精神,為繼承、弘揚和創(chuàng)新中醫(yī)藥文化,以整體觀念及辯證論治為基礎,采用傳統(tǒng)中藥、推拿、針刺、艾灸、刮痧、拔罐、穴位貼敷、埋線、中藥熏蒸(洗)、中藥塌漬、小兒藥浴、穴位注射、中藥面膜等傳統(tǒng)方法開展中醫(yī)相關疾病的診療,結合現(xiàn)代醫(yī)學發(fā)展,調(diào)整陰陽、扶正祛邪,達到治已病和防未病的目的,更好地服務母嬰,提升婦幼全生命周期健康服務能力。


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