坐月子在醫(yī)學(xué)上叫產(chǎn)褥期，根據(jù)產(chǎn)婦生產(chǎn)的方式不同，我們恢復(fù)的時(shí)間也不同，順產(chǎn)我們需要6周，剖宮產(chǎn)需要8周，孕期隨著胎兒的增大，子宮膨脹，內(nèi)臟受到擠壓，那么生完孩子以后需要時(shí)間來(lái)恢復(fù)的，順產(chǎn)的子宮大約需要6周的時(shí)間，那么剖宮產(chǎn)呢！因?yàn)橛懈共康膫?，子宮的傷口，所以需要大概8周時(shí)間恢復(fù)。在坐月子期間很多寶媽會(huì)出現(xiàn)產(chǎn)后腰疼的癥狀，有的人會(huì)以為是月子沒(méi)有坐好落下的月子病，還有的人認(rèn)為是因?yàn)槠蕦m產(chǎn)麻醉沒(méi)有打好，把腰椎給損傷了，其實(shí)呢，這些都是一些民間的說(shuō)法，是不可信的，產(chǎn)后的腰疼主要是因?yàn)樵衅陔S著體重的不斷增加，慢慢的整個(gè)身體的重心發(fā)生了改變，導(dǎo)致這個(gè)腰椎前屈，就會(huì)產(chǎn)生了腰疼，只要您做好產(chǎn)后康復(fù)訓(xùn)練，腰疼感是可以慢慢緩解的。那么坐月子真的不能下床走動(dòng)，不能洗頭、洗澡嗎?這些結(jié)論都是不科學(xué)沒(méi)有道理的，產(chǎn)后我們是鼓勵(lì)大家早點(diǎn)下床、早點(diǎn)走路的，這不僅僅有利于體力恢復(fù)，還可以預(yù)防下肢靜脈曲張的形成，有助于產(chǎn)后惡露的排出。月子里洗頭、洗澡也是可以的，月子里產(chǎn)婦會(huì)出很多汗，醫(yī)學(xué)上稱為“褥汗”這是因?yàn)橐褢言袝r(shí)增加的血容量排出，具體原因是孕期血容量增高產(chǎn)后血液進(jìn)入體循環(huán)，通過(guò)機(jī)體代謝體液，再由皮膚進(jìn)行代謝而產(chǎn)生的出汗現(xiàn)象，這是正常的生理現(xiàn)象，不是虛汗，我們產(chǎn)婦朋友們做到勤洗澡，及時(shí)更換汗?jié)褚挛?，避免著涼，記住是淋浴不要坐浴，多喝水，補(bǔ)充身體水份，糾正水電解質(zhì)平衡，出汗多在產(chǎn)后一周慢慢緩解，聽眾朋友們，你們的月子做對(duì)了嗎?很多傳統(tǒng)坐月子的方法不僅沒(méi)有科學(xué)依據(jù)而且可能對(duì)新手媽媽造成傷害，我們應(yīng)該多聽聽醫(yī)生怎么說(shuō)，科學(xué)坐月子，如果您想了解科學(xué)坐月子，可以來(lái)我們金安區(qū)婦幼保健院母嬰康養(yǎng)中心咨詢，最后祝大家新年快樂(lè)！虎年吉祥！