1.關(guān)元穴
? 位置：位于下腹部，臍中下3寸，前正中線上。
? 功效：有培元固本、補(bǔ)益下焦之功。谷雨時(shí)節(jié)按摩關(guān)元穴，可補(bǔ)充陽(yáng)氣，增強(qiáng)人體的抵抗力，對(duì)生殖系統(tǒng)、泌尿系統(tǒng)等也有較好的調(diào)節(jié)作用。
? 按摩方法：將手掌搓熱后，放在關(guān)元穴上，以順時(shí)針?lè)较虬茨? - 5分鐘，使局部有溫?zé)岣小?/p>
2.太沖穴
? 位置：在足背，第1、2跖骨間，跖骨底結(jié)合部前方凹陷中。
? 功效：可平肝息風(fēng)、清熱利濕、通絡(luò)止痛。谷雨時(shí)按摩太沖穴，有助于調(diào)節(jié)情緒，緩解因肝氣不舒引起的煩躁、易怒等癥狀。
? 按摩方法：用拇指指腹按壓太沖穴，稍用力，以有酸脹感為度，每次按壓3 - 5分鐘，左右腳穴位可交替進(jìn)行。