原創(chuàng)  熊甜甜主任

2024年是60年一遇的甲辰青龍年，寓意著新生、希望和勇氣。

很多孕媽都想趕在今年生個(gè)健康的龍寶寶，

那就需要做好備孕工作，一切都還來(lái)得及，

根據(jù)我們產(chǎn)科醫(yī)生測(cè)算，在4月24日之前懷上，都可以夢(mèng)想成真，喜得龍寶！

關(guān)于孕育的最佳年齡

女性最佳生育年齡在23-30歲之間，此時(shí)卵子質(zhì)量最佳。隨著年齡的增加，生育力緩慢下降，超過(guò)35歲，卵子質(zhì)量開(kāi)始加速下降，40歲以后，異常卵子產(chǎn)生的概率增加，出現(xiàn)染色體疾?。ㄈ缣剖蟽?/span>、18三體、13三體等）和胎兒畸形的幾率明顯增加。

如何科學(xué)的備孕呢？

（1）盡量在最佳生育年齡內(nèi)完成生育計(jì)劃。超過(guò)35歲的高齡女性，夫妻需要完善相關(guān)孕前檢查，避免一些基礎(chǔ)疾病對(duì)懷孕的影響。

（2）合理營(yíng)養(yǎng)和運(yùn)動(dòng)，控制體質(zhì)量在合適范圍。肥胖和過(guò)度消瘦都可能導(dǎo)致孕期不良并發(fā)癥的發(fā)生。

（3）在孕前3個(gè)月開(kāi)始補(bǔ)充葉酸0.4-0.8 mg/d，或補(bǔ)充含葉酸的復(fù)合維生素。補(bǔ)充葉酸可有效減少胎兒神經(jīng)管畸形的發(fā)生，可以降低因葉酸不足或代謝障礙所引起的易栓癥，還可以預(yù)防妊娠期高血壓及子癇前期的發(fā)生。

（4）有慢性疾病及傳染病的女性，需在疾病控制后再妊娠，減少孕期母兒風(fēng)險(xiǎn)。

（5）避免接觸生活及職業(yè)環(huán)境中的有毒有害物質(zhì)（如放射線(xiàn)、高溫、鉛、汞、苯、砷、農(nóng)藥等），避免密切接觸寵物特別是未經(jīng)正規(guī)免疫接種的動(dòng)物，預(yù)防感染弓形蟲(chóng)等。

希望大家能夠得償所愿，龍年喜得龍寶！