生長發(fā)育身高促進小常識

身高發(fā)育與父母遺傳的關(guān)系：

父母的遺傳對身高發(fā)育占到60-70%，后天環(huán)境因素影響占30-40%。孩子的身高向遺傳的上限靠近或往遺傳的下限靠近，上下一般會有4-8厘米的偏差！多長4-8厘米？還是少長4-8厘米？對一個人的成年身高簡直就是天壤之別的差距。相比遺傳的因素，后天科學(xué)的管理顯得尤為重要！

發(fā)現(xiàn)孩子矮小怎么辦?

早發(fā)現(xiàn)，早診斷，早治療。導(dǎo)致矮小有很多的因素，如遺傳、疾病、營養(yǎng)運動、睡眠、生活環(huán)境和心理狀況等。矮小癥部分是由于器質(zhì)性疾病引起，另部分非疾病引起。疾病引起者病因包括內(nèi)分泌異常，肯骼病變或其他疾病等，其中以生長激素缺乏最多；其次是性早熟導(dǎo)致的身村矮小，還有部分由于宮內(nèi)發(fā)育遲或染色體異常等引起。非疾病引起的矮小癥包括家族性矮小、體質(zhì)性矮小、生理性青春發(fā)育延遲等。發(fā)現(xiàn)矮小應(yīng)及時就診,明確導(dǎo)致兒童身材矮小的原因，以尋求最佳的治療手段，多數(shù)矮小兒童都能得到有效的治療。如果錯過4-10歲的最佳治療時機，這些孩子或?qū)⒔K生與“矮小”為伴。

何時為治療矮小的最佳時機？

研究表明孩子年齡越小，骨骺的軟骨層增生及分化越活躍，孩子生長的潛力及空間越大，對治療的反映越敏感,生長效果越好。切不可等到發(fā)育后期如14-18歲時，此時骨骺接近閉合，生長潛力很小,已不再可能達到理想身高。如發(fā)現(xiàn)子矮小千萬不要聽信廣告宣傳的增高產(chǎn)品而盲日濫用保健品,有些保健品中添加的性激素或某些中藥成分促進性發(fā)育,引起生長加速,短期內(nèi)可有身高的增加，但同時可以導(dǎo)致兒童骨齡提前，過早骨骺閉合以至影響孩了的最終身高，此時既浪貴了孩子長高的寶貴時間又花費了大量錢財，悔之晚矣！也不要抱著孩子是“長得晚，二十三還竄一竄”的幻想，以免骨骺閉合，失去長高的機會。發(fā)現(xiàn)身材矮小需立即到正規(guī)醫(yī)院，早檢查，早干預(yù)！

如何正確關(guān)注和測量身高

監(jiān)測身高：

測量要求“同人、同尺、同時刻”；

2歲以下增長至少7cm/年；

4、5歲至青春期開始增長5-7cm/年；

青春期增長至少6cm/年。

均衡飲食：

1.糾正不良的生活習(xí)慣：偏食、挑食；

2.甜食、含糖量很高的飲料及碳酸飲料、油炸食品等各種垃圾食品不吃或少吃。

加強運動：

1.1歲到3歲的幼兒期：爬行、跑、跳；

2.3歲到7歲的少兒期：適宜進行室外活動，接受日光浴、做操、跑步、打球等；

3.較大年齡的孩子：適宜選擇以彈跳為主的運動，如跳繩、游泳、健身操、球類運動等。

保證優(yōu)質(zhì)睡眠：

人的生長激素分泌的高峰是夜間，如果睡眠質(zhì)量受到影響，生長激素的分泌也會受到影響，從而影響長個子。

心理關(guān)懷：

晚長的孩子因個子小，成熟慢，可引起嚴重的精神負擔(dān)，因此心理關(guān)懷十分重要，家長不要給孩子灌輸越高越好的錯誤觀念，要多鼓勵、多表揚孩子，努力給孩子營造一個自然健康的生活環(huán)境。

發(fā)現(xiàn)孩子身高矮小時要及時就醫(yī)，要秉持“早發(fā)現(xiàn)、早檢查、早治療”的原則，不要盲目認為“矮”就是“晚長”，或者盲目用增高產(chǎn)品，一定要到正規(guī)醫(yī)院檢查后做出科學(xué)合理的處理措施，以免錯誤用藥或耽誤治療，后悔不及。

      為響應(yīng)國家“健康中國行動”，六安市金安區(qū)婦幼保健院（六安市兒童醫(yī)院）兒科將于2023年7月22日上午在門診樓二樓兒科生長發(fā)育門診開展生長發(fā)育義診活動。

義診時間：

2023年7月22日上午8：00-11：30

義診地點：

六安市兒童醫(yī)院二樓兒科生長發(fā)育門診

義診內(nèi)容：

免費矮身材篩查

免費生長發(fā)育科普

免費終身高預(yù)測和曲線圖講解

所有報名的兒童骨齡免費拍攝

報名方式：

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