說到我國的傳統(tǒng)醫(yī)藥，老百姓最先想到的可能是中草藥，其實(shí)針灸、推拿、貼敷、拔罐、穴位按摩等都是傳統(tǒng)醫(yī)藥的重要組成部分，不同的治療手段，有各自的優(yōu)勢(shì)和特點(diǎn)。今天我們說一說寶寶的日常中醫(yī)保健療法---適合家庭進(jìn)行的幾個(gè)穴位按摩方法。
人體表面分布著許多穴位。穴位者，乃臟腑經(jīng)絡(luò)之氣輸注于體表的部位。穴位不是孤立于體表的點(diǎn)，而是與深部組織器官有著密切聯(lián)系、互相輸通的特殊部位。從內(nèi)通向外，反應(yīng)病痛；從外通向內(nèi)，接受刺激，治療或預(yù)防疾病。四神聰位于頭頂最高點(diǎn)（百會(huì)穴）的前、后、左、右各旁開1寸處，共4穴。按揉四神聰，有清利頭目、醒腦開竅的功效；可用于失眠、健忘、頭痛、眩暈、智力落后等。如果想健腦益智、提高兒童反應(yīng)能力、注意力、學(xué)習(xí)能力等方面，可以多按揉這些穴位。
按揉時(shí)，寶寶可坐于凳子上，或躺在床上，家長(zhǎng)雙手扶住孩子的頭顱兩側(cè)，兩手拇指分別放置于左右側(cè)的四神聰穴位上，施加一定力度進(jìn)行按揉，半分鐘后，再按揉前后的四神聰穴位，四個(gè)穴位兩兩交替按揉。每次按揉3-5分鐘，每天1-2次。
足三里位于小腿外側(cè)，外膝眼下3寸，距離脛骨前嵴約一橫指。按揉足三里有健脾益氣、生發(fā)胃氣、燥濕和胃的功效；可用于胃痛、惡心、嘔吐、腹脹、腹痛、消化不良、泄瀉、便秘等。如果想改善孩子的胃腸道功能、提高整體免疫功效，可以多按揉這個(gè)穴位。
按揉時(shí)，孩子選擇一個(gè)舒適的******，可以躺于床上，也可以坐于椅子上。家長(zhǎng)右手扶住孩子右側(cè)小腿內(nèi)側(cè)，左手尋找足三里的位置，尋找到后，四指握住小腿，拇指放置于穴位上，施加一點(diǎn)力度，順著一個(gè)方向進(jìn)行按揉。再用左手扶住兒童左腿，右手尋找位置并用拇指按揉。每次兩側(cè)足三里各按揉3分鐘左右，每天1-2次。
三陰交位于小腿內(nèi)側(cè)，足內(nèi)踝尖上3寸，脛骨內(nèi)側(cè)緣后方處。按揉三陰交有健脾和胃，調(diào)補(bǔ)肝腎，行氣活血，疏經(jīng)通絡(luò)的功效；因三陰交是肝經(jīng)、脾經(jīng)、腎經(jīng)的交匯點(diǎn)，搭配不同的穴位有不同的作用，對(duì)于兒童，可改善手腳涼、食欲不振、胃腸虛弱等癥狀。
按揉時(shí)，孩子選擇一個(gè)舒適的******，可以躺于床上，也可以坐于椅子上。家長(zhǎng)一手扶住孩子小腿，另一手尋找三陰交的位置，尋找到后，拇指放置于穴位上，施加一點(diǎn)力度，順著一個(gè)方向進(jìn)行按揉。同樣的方法按揉另一側(cè)下肢的三陰交位置。每次兩側(cè)三陰交各按揉3分鐘左右，每天1-2次。
以上三個(gè)穴位，適合大部分兒童，可經(jīng)常按揉。穴位按摩操作簡(jiǎn)便，不需要借助其他器具，僅通過手法作用于體表穴位，也不受場(chǎng)地限制，簡(jiǎn)單易行，孩子也容易接受，適用于寶寶日常保健。不僅是穴位按摩，通過針灸、推拿等治療方法刺激相應(yīng)的穴位，同樣可以疏通經(jīng)絡(luò)，激發(fā)經(jīng)氣，調(diào)整氣血運(yùn)行，達(dá)到扶正祛邪的目的，從而治療或預(yù)防疾病。