這段時間，正處于懷孕中期的準(zhǔn)媽媽黃女士很是煩惱，原因是醫(yī)生告訴她有貧血的癥狀，如果不及時調(diào)整，會影響到胎兒的正常發(fā)育。黃女士表示，雖然可以通過藥物進行調(diào)整，但是畢竟自己處于懷孕期間，能不用藥就不想用藥。對于黃女士的情況和需求，金安區(qū)婦幼保健院的醫(yī)生表示，在貧血不嚴(yán)重的情況下，可以采取食補的方式進行調(diào)整。

“不少女性在懷孕期間會出現(xiàn)貧血的情況，原因是除了自身的需求外，胎兒在發(fā)育過程中也需要大量的鐵元素和血紅蛋白，懷孕后母體血液總量及紅血球產(chǎn)量都會增加，會對血液造成稀釋，導(dǎo)致血紅蛋白水平下降。而鐵是生成血色素的主要成分，要想血液濃度不降低，需鐵量就會增加，如果鐵補充不足，就會出現(xiàn)缺鐵性貧血。”該院醫(yī)生表示，對于那些缺鐵較為嚴(yán)重的孕婦來說，會出現(xiàn)頭暈、氣急甚至?xí)炟实劝Y狀，對胎兒的危害則更大，嚴(yán)重地會導(dǎo)致胎兒生長發(fā)育遲緩，智力和行為發(fā)育永久受損，早產(chǎn)等。

孕期貧血，食補自然是最健康的方式之一。該院醫(yī)生表示，孕期可多吃一些瓜果，雖然瓜果本身含鐵量不高，但瓜果中豐富的維生素C能促進食物中鐵的吸收。蔬菜中的維C也能促進鐵吸收。同時，動物內(nèi)臟中的鐵含量往往高于動物的肉，如豬肝、牛肝、雞肝等，不僅含鐵量高，而且維生素的含量也很豐富。此外，動物血液中含有豐富的血紅素鐵，具有良好的防治缺鐵性貧血作用，但食用時一定要做到熟食、衛(wèi)生。“如果孕婦通過食補不能緩解貧血的癥狀，那么就需要在醫(yī)生的指導(dǎo)下用藥?！痹撛横t(yī)生補充道。