產(chǎn)后康復(fù)中心帶您了解骨盆如何修復(fù)?
最近我們收到了很多關(guān)于骨盆修復(fù)的消息。 骨盆修復(fù)是什么？能幫助******恢復(fù)緊致嗎？本期文章帶你揭曉答案。
我們來看下產(chǎn)后骨盆松弛到底是松弛在哪里？
圖中紅色部分，上方是骶髂關(guān)節(jié)，下方叫恥骨聯(lián)合，骨和骨之間有軟性組織連接，本來它們是比較緊密的聯(lián)系在一起，而妊娠會讓這些滑膜組織發(fā)生松動，松動超過了一定程度，就發(fā)生恥骨聯(lián)合分離，造成骶髂關(guān)節(jié)松弛，整個骨盆好像比以前大了一圈。
不對稱的骶髂關(guān)節(jié)松弛會造成疼痛，并且疼痛程度與松弛程度明顯相關(guān)，恥骨聯(lián)合分離也會造成恥骨聯(lián)合處疼痛。我院產(chǎn)后恢復(fù)中心會用專業(yè)的骨盆治療儀配合手法按摩有效緩解骨盆松弛，并且效果可觀。但是，骨盆恢復(fù)到正常狀態(tài)，******也會變緊致嗎？
因為******松弛主要與神經(jīng)肌肉相關(guān)，除了手術(shù)，只有通過積極鍛煉才能恢復(fù)緊致，所以骨盆矯正和盆底康復(fù)絕對是兩回事，而且產(chǎn)后盆底問題不僅僅是******松弛，不經(jīng)過診斷盲目進(jìn)行錯誤的******緊致，可能引起盆底疼痛或加重松弛。
產(chǎn)后到醫(yī)院正規(guī)的產(chǎn)后恢復(fù)中心分別進(jìn)行骨盆和盆底的恢復(fù)才是關(guān)鍵，這不是二選一的問題，需要通過專業(yè)判斷，再進(jìn)行整體康復(fù)。
不過，家庭訓(xùn)練——凱格爾訓(xùn)練永遠(yuǎn)是必需品，即使在醫(yī)院進(jìn)行盆底康復(fù)，也要同步進(jìn)行家庭訓(xùn)練并長期堅持，沒有進(jìn)行盆底康復(fù)更要學(xué)會正確方法，隨時練起來。
金安區(qū)婦幼保健院康復(fù)中心有專業(yè)中醫(yī)康復(fù)醫(yī)師為大家一對一制定骨盆康復(fù)方案，個性化滿足每位寶媽的不同訴求，儀器與手法按摩相結(jié)合，受到大家一致夸贊！
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