孕產(chǎn)婦防控新冠肺炎（NCP)須知
親愛的孕媽媽們：
當(dāng)前，新型冠狀病毒肺炎疫情嚴(yán)重，防控形勢十分嚴(yán)峻，而孕產(chǎn)婦和兒童又屬于易感人群，以下我們就從居家怎樣做好隔離，外出怎樣做好防護(hù)，孕期怎樣產(chǎn)檢，分娩前的準(zhǔn)備以及產(chǎn)后怎樣居家觀察幾個方面給予指導(dǎo)。各位孕媽媽可以結(jié)合自己目前所處階段，對照做到，相信您一定會平安度過這段特殊的時期。
一、居家期間注意事項(xiàng)
1. 固定單獨(dú)房間居住休息，活動范圍盡量減少，
2. 陪伴的家人越少越好，家人生病及時隔離。
3. 與家人之間避免近距離接觸，距離不少于1-2米，不要大聲說話。
4. 打噴嚏和咳嗽的時候，用紙巾遮住口鼻，來不及時可以抬起手肘擋住口鼻，并立即用肥皂和流動的水規(guī)范洗手，時間不少于20秒。
5. 勤洗手，洗臉前先洗手，勤換衣，講究個人衛(wèi)生、避免用手觸摸口鼻和揉眼睛，不建議留長發(fā)。
6. 保持房間通風(fēng)，每個房間早、中、晚輪流通風(fēng)各1次，每次開窗通風(fēng) 30 分鐘至1 小時，不要待在通風(fēng)的房間，避免受涼。
7. 物品專用，特別是臉盆、毛巾、水杯、餐具等，一定要單獨(dú)使用,每日消毒。
8. 做好家居的消毒和防護(hù)工作，用 75% 的乙醇（醫(yī)用酒精），或按照說明書稀釋后的含氯消毒水（84消毒劑）來噴灑擦拭地面、家具，重點(diǎn)是衛(wèi)生間、馬桶、門把手、開關(guān)、手龍頭、電話、電腦鍵盤、鼠標(biāo)、電視空調(diào)遙控器、手機(jī)、鑰匙、水瓶、水杯外殼等經(jīng)常觸摸的地方，表面越光滑的物品病毒就越容易存活。注意消毒劑的安全使用，酒精是易燃物品，家里有孩子的更要注意風(fēng)險的防范。
9.不接觸寵物和活禽，不吃野生動物，不吃生食，不要熬夜，保證充足睡眠，多飲水，營養(yǎng)均衡，適當(dāng)鍛煉，提高自身免疫力，做好體重管理。
10. 放松心情，保持心情平靜愉悅，情緒穩(wěn)定，可以聽輕音樂、看喜劇等，不建議長時間看手機(jī)，情緒緊張會引起體溫升高。
二、外出就診防護(hù)措施
1. 提前和產(chǎn)檢醫(yī)生預(yù)約，錯峰產(chǎn)檢，避免排隊(duì)，盡量減少在醫(yī)院停留的時間，如果需要候診，找人少通風(fēng)的位置等待，盡量減少在室內(nèi)停留的時間。
2.外出產(chǎn)檢時，做好防護(hù)，注意保暖，全程佩戴N95口罩或醫(yī)用外科口罩、手套及帽子。
3.隨身攜帶免洗洗手液或消毒濕巾，在不便于洗手的時候，保持手衛(wèi)生；
4.盡量不要乘電梯，不要用手直接觸摸電梯按鍵，徒手觸摸后及時洗手。
5.近距離建議步行、遠(yuǎn)距離建議開私家車，注意私家車的空氣流通和手接觸部位的消毒。
6.避免到人群密集的地方，盡量不要使用公共衛(wèi)生間，不要觸摸公共場所物品如扶梯、門簾、欄桿等，隨身攜帶一只筆。
7.回家后鞋?B體不適，不用著急去醫(yī)院產(chǎn)檢，除NT 篩查（孕11-14周）有嚴(yán)格的時間限制不能錯過外。
3.主動與當(dāng)?shù)厣鐓^(qū)衛(wèi)生服務(wù)中心（鄉(xiāng)鎮(zhèn)衛(wèi)生院）或婦幼保健機(jī)構(gòu)建立聯(lián)系（電話或微信等方式），網(wǎng)上咨詢預(yù)約。
4.可以自備體溫計(jì)、血壓計(jì)、體重秤、皮尺，為整個孕產(chǎn)期自我監(jiān)測做好準(zhǔn)備，孕期如果無特殊情況可以盡量減少產(chǎn)檢次數(shù)。
（二）中孕期（孕12-28周，3月-7月）：
1.一般是每個月檢查一次，不能錯過的檢查主要是大排畸（孕20～24 周）。
2.如果身體一切正常，沒有特殊不適，其他檢查項(xiàng)目，適當(dāng)延長沒有太大關(guān)系。
3.糖尿病篩查（孕24～28 周）如果來不及做，可以先按照糖尿病飲食和運(yùn)動加以管理。
（三） 晚孕期（28周，7月-分娩前）：
1.孕28周到36周之間產(chǎn)檢間隔是2周，如果沒有特殊情況，可以適當(dāng)延長，孕媽媽在家需要密切監(jiān)測胎動。
2.孕36周以后每周都要做胎心監(jiān)護(hù)，有的醫(yī)院有遠(yuǎn)程監(jiān)護(hù)，可以從醫(yī)院租個胎心監(jiān)護(hù)儀回家，在家通過手機(jī)和醫(yī)院保持聯(lián)系，和醫(yī)生進(jìn)行網(wǎng)上咨詢。
3.孕36～38 周需要完成一次胎兒超聲??查 + 早期 NT 篩查
14～20 周：產(chǎn)前篩查
20～24 周：中孕期超聲篩查（俗稱大排畸）
24～28 周：OGTT 篩查（糖尿病篩查）
36～38 周：胎兒超聲檢查
如果孕期出現(xiàn)可疑情況，如發(fā)熱（體溫超過 37.3℃）、咳嗽、胸悶、惡心嘔吐、腹瀉、結(jié)膜炎、肌肉酸痛等癥狀，及時就醫(yī)。
沒有產(chǎn)科因素（宮縮、出血等），建議到指定醫(yī)院的發(fā)熱門診就診。
合并產(chǎn)科因素者，建議產(chǎn)科首診。
四、住院分娩的準(zhǔn)備
1.臨近預(yù)產(chǎn)期，準(zhǔn)備好待產(chǎn)包和消毒用品，同時做好心理準(zhǔn)備。
2.住院分娩期間聽從醫(yī)院工作人員安排。
3.陪產(chǎn)家屬最好只有1人，提前和親朋好友打招呼，不建議親朋友好前去探望。產(chǎn)婦和新生兒都是易感人群，不要增加不必要的風(fēng)險，可以視頻連線、線上發(fā)紅包表示祝福。
五、產(chǎn)后家庭觀察
1. 產(chǎn)婦每天早晚測體溫1次并記錄，如果沒有晚期產(chǎn)后出血、產(chǎn)褥感染等特殊情況，可以延遲產(chǎn)后復(fù)查時間，一般產(chǎn)后復(fù)查是產(chǎn)后 42 天，可以延期 2～4 周。
2. 新生兒每天早晚測體溫1次并記錄，觀察新生兒的吃奶、呼吸、大小便，注意臍部護(hù)理，奶瓶奶嘴煮沸消毒。
3.有妊娠合并癥（糖尿病、高血壓等）的產(chǎn)婦需進(jìn)行相關(guān)疾病的隨訪，以便及時調(diào)整用藥。
4.疑似被感染的媽媽，或者被確診為新型冠狀病毒肺炎但是還未痊愈的媽媽，不建議給孩子進(jìn)行母乳喂養(yǎng)。
5.如果有疑問可通過微信、電話、視頻等方式在線咨詢醫(yī)生。
總之，在疫情期間，總原則是盡量減少往返醫(yī)院的次數(shù)，有異常情況還是需要及時就診。病毒肆虐，我們的孕媽媽只有做好充分的準(zhǔn)備，才會不焦慮。我們不能輕視病毒，也不能制造恐慌。
專家提醒：疫情期間，準(zhǔn)媽媽產(chǎn)檢能去婦幼保?。▼D產(chǎn)科）?？漆t(yī)院的盡量去?？漆t(yī)院。