寒冷的冬季，一些體質(zhì)較弱的寶寶容易受到疾病的侵襲，對此，金安區(qū)婦幼保健院的醫(yī)生提醒，這個季節(jié)可在寶寶的飲食上多下些功夫，給寶寶補充充足的營養(yǎng)，提高抵抗力。

   “冬天溫度低，人體需要足夠的能量來御寒，因此家長需要給寶寶提供含有充足熱量的食物，比如各種肉、蛋、奶制品等。需要注意的是，有的家長為了給寶寶補充大量的熱量，天天給寶寶大魚大肉吃，這也不好，因為寶寶的消化系統(tǒng)比較脆弱，長期進食油膩食品容易損傷脾胃。因此，冬季應(yīng)少給寶寶吃油膩、不好消化的食物?！贝送?，該院醫(yī)生表示，寒冷氣候使人體氧化功能加快，維生素B1、B2代謝也明顯加快，飲食中要注意及時補充。而維生素A能增強人體的耐寒力，維生素C可提高人體對寒冷的適應(yīng)能力，因此家長要多給寶寶吃富含維生素的食物，如蘋果、梨、獼猴桃等水果，及南瓜、紅薯、大白菜等蔬菜。

    為了應(yīng)對冬天干燥的氣候，該院醫(yī)生提醒，家長可讓寶寶多吃些潤燥的食物?！疤}卜和冬瓜都是比較好的選擇，蘿卜能潤喉清嗓、降氣開胃；冬瓜味甘性涼，有清熱止渴、利水消腫等功效。另外，蘑菇、苦瓜、白木耳等，也有潤燥的作用。”醫(yī)生說。